Nevoľnosť a zvracanie sú časté príznaky, ktoré môžu byť spôsobené početnými stavmi. Nauzea (nevoľnosť) a zvracanie sú najčastejšie spôsobené vírusovou gastroenteritídou - často mylne nazývanou žalúdočná chrípka - alebo rannou nevoľnosťou skorého tehotenstva.
Mnoho liekov môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie, rovnako ako celková anestézia pri chirurgickom zákroku. Zriedka môže nevoľnosť a zvracanie naznačovať vážny alebo dokonca život ohrozujúci problém.
Príčiny
Nauzea a zvracanie sa môžu vyskytovať samostatne alebo spolu. Bežné príčiny zahŕňajú:Kedy navštíviť lekára
Zavolajte na pohotovostnú lekársku pomoc ak sú nevoľnosť a zvracanie sprevádzané ďalšími varovnými príznakmi, ako sú napríklad:Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc
Požiadajte niekoho, aby vás priviedol k neodkladnej starostlivosti alebo k pohotovosti, ak:Naplánujte návštevu lekára
Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, ak:Počas čakania na schôdzku s lekárom vykonajte opatrenia starostlivosti o seba:
Pokojne Príliš veľa aktivity a nedostatočný odpočinok môžu zhoršiť nevoľnosť.Zostaňte hydratovaní Vezmite malé dúšiky studených, čírych, sýtených alebo kyslých nápojov, ako sú zázvorové pivo, limonáda a voda. Mäta čaj môže tiež pomôcť. Perorálne rehydratačné roztoky, ako napríklad Pedialyte, môžu pomôcť pri prevencii dehydratácie.
Vyvarujte sa silným zápachom a iným spúšťačom Jedlá a kuchynské pachy, parfémy, dym, dusné miestnosti, teplo, vlhkosť, blikajúce svetlá a šoférovanie patria medzi možné spúšťače nevoľnosti a zvracania.
Jedzte nevýrazné potraviny Začnite s ľahko stráviteľnými potravinami, ako sú želatína, sušienky a hrianky. Ak ich dokážete udržať na nízkej úrovni, vyskúšajte obilniny, ryžu, ovocie, slané alebo s vysokým obsahom bielkovín a uhľohydráty. Vyhnite sa mastným alebo koreneným jedlám. Počkajte, až budete jesť tuhé potraviny asi šesť hodín po poslednom zvracaní.
Používajte voľne predajné lieky (OTC) Ak plánujete výlet, lieky OTC s pohybovými chorobami, ako napríklad dimenhydrinát (Dramamín) alebo meclizín (Rugby Travel Sickness), môžu upokojiť žalúdočné ťažkosti. Pri dlhších cestách, ako je napríklad výletné plavby, sa opýtajte svojho lekára na náplasti na lekársky predpis, napríklad na skopolamín (Transderm Scop).
Ak vaša nevoľnosť pramení z tehotenstva, pokúste sa zjesť nejaké sušienky, keksíky skôr, ako ráno vstanete z postele.