Bolesť svalov

Takmer každý má bolesti svalov. Bolesť svalov môže postihovať malú oblasť alebo celé vaše telo, od miernej až po neznesiteľnú.

Aj keď väčšina svalových bolestí zmizne v krátkom čase, niekedy môže bolesť svalov pretrvávať celé mesiace. Bolesť svalov sa môže vyvinúť takmer kdekoľvek v tele, vrátane krku, chrbta, nôh a aj vašich rúk.

Príčiny

Najčastejšou príčinou bolesti svalov sú napätie, stres fyzického používania - nadmerné používanie a menšie zranenia Ale aj stres. Tento typ bolesti je zvyčajne lokalizovaný a postihuje iba niekoľko svalov alebo malú časť tela.

Systémová bolesť svalov - bolesť celého tela - je častejšie výsledkom infekcie, choroby alebo vedľajšieho účinku lieku.

Bežné príčiny bolesti svalov zahŕňajú:

  • Syndróm chronickej námahy
  • Syndróm chronickej únavy
  • Krívanie
  • Coronavírusová choroba 2019 (COVID-19)
  • Dermatomyozitída
  • Dystónia
  • Fibromyalgia
  • Hypotyreóza (málo aktívna štítna žľaza)
  • Chrípka (chrípka) a iné vírusové ochorenia (chrípka podobné ochorenie)
  • Lupus
  • Lymská borelióza
  • Lieky, najmä lieky na cholesterol známe ako statíny
  • Svalová kŕč
  • Syndróm myofasciálnej bolesti
  • Polymyalgia rheumatica
  • Polymyozitída (zápalové ochorenie, ktoré spôsobuje svalovú slabosť)
  • Opakované poškodenia kmeňa
  • Reumatoidná artritída (zápalové ochorenie kĺbov)
  • Podvrtnutie

    Kedy navštíviť lekára

    Bolesť svalov spôsobená ľahkými zraneniami, stresom alebo cvičením sa zvyčajne pomáha pri jednoduchej domácej liečbe. Bolesť svalov spôsobená ťažkými zraneniami alebo systémovými chorobami je často vážna a vyžaduje si lekársku starostlivosť.

    Okamžite vyhľadajte lekársku starostlivosť, ak máte bolesti svalov s:

  • Problémy s dýchaním alebo závratmi
  • Extrémna svalová slabosť
  • Vysoká horúčka a stuhnutý krk

    Naplánujte si návštevu v kancelárii, ak máte:

  • Uhryznutie kliešťom
  • Vyrážka, najmä vyrážka lymskej choroby „býčie oko“
  • Bolesť svalov
  • Známky infekcie, ako je začervenanie a opuch, okolo boľavých svalov
  • Bolesť svalov po začatí užívania alebo zvyšovaní dávky liekov - (najmä statínov) - liekov používaných na kontrolu cholesterolu
  • Svalová bolesť, ktorá sa nezosilňuje starostlivosťou o seba

    Self-care

    Bolesť svalov, ku ktorej dochádza počas aktivity, zvyčajne signalizuje „ťahaný“ alebo napätý sval. Tieto typy zranení zvyčajne dobre reagujú na liečbu RICE:

    Rest Dajte si pauzu od svojich bežných aktivít.
    Ice Miesto s ľadom alebo vrece mrazeného hrachu na boľavé miesto na 20 minút niekoľkokrát denne.
    Compression Na zníženie opuchov použite kompresný obväz.
    Elevation Zdvihnite nohu, aby ste znížili opuch.

    Nezabudnite ohviezdičkovať obsah