Bolesť členku

Členok je zložitá sieť kostí, väzov, šliach a svalov. Je dostatočne silný, aby uniesol vašu telesnú hmotnosť a umožnil vám pohyb, členok môže byť náchylný na zranenie a bolesť.

Môžete cítiť bolesť na vnútornej alebo vonkajšej strane členka alebo pozdĺž Achillovej šľachy, ktorá spája svaly v dolnej časti nohy s kosťou päty. Aj keď mierna bolesť členku často dobre reaguje na domácu liečbu, jej vyriešenie môže chvíľu trvať. Mali by ste navštíviť svojho lekára kvôli silnej bolesti členku, najmä ak nasleduje po zranení.

Príčiny

Poranenie ktorejkoľvek z členkových kostí, väzov alebo šliach a niekoľkých druhov artritídy môže spôsobiť bolesť členku. Bežné príčiny bolesti členkov zahŕňajú:
  • Achillova tendinitída
  • Roztrhnutie Achillovej šľachy
  • Zlomenina avulzie
  • Zlomená noha
  • Burzitída (zápal kĺbov)
  • Dna (artritída súvisiaca s nadbytkom kyseliny močovej)
  • Osteoartritída (choroba spôsobujúca rozpad kĺbov)
  • Osteochondritída dissecans
  • Plantárna fasciitída
  • Pseudodna
  • Psoriatická artritída
  • Reaktívna artritída
  • Reumatoidná artritída (zápalové ochorenie kĺbov)
  • Septická artritída
  • Vytknutý členok
  • Zlomeniny napätia
  • Syndróm tarsálneho tunela

    Kedy navštíviť lekára

    Dokonca aj relatívne benígne zranenie členku môže byť celkom bolestivé, aspoň na začiatku. Zvyčajne je bezpečné vyskúšať domáce opravné prostriedky.

    Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak:

  • Máte silnú bolesť alebo opuch
  • Máte otvorené rany alebo ťažké deformácie
  • Máte príznaky infekcie, ako je sčervenanie, teplo a citlivosť v postihnutej oblasti alebo horúčku vyššia ako 37 ° C.
  • Na nohu sa nedá postaviť

    Naplánujte si návštevu v ambulancii, ak:

  • Pretrvávajú opuchy, ktoré sa nezlepšia po dvoch až piatich dňoch domácej liečby
  • Máte pretrvávajúcu bolesť, ktorá sa po niekoľkých týždňoch nezlepší

    Self-care

    Rest Udržujte váhu mimo členok čo najviac. Dajte si pauzu od svojich bežných aktivít.
    Ice Položte na členok ľadové vrecko alebo vrece mrazeného hrášku na 15 až 20 minút trikrát denne.
    Compress Na zníženie opuchov použite kompresný obväz.
    Elevation Zdvihnite nohu nad úroveň srdca, aby ste znížili opuch.

    RICE je účinný systém na zmiernenie bolesti a opuchu členku.

    Použite neprepisové lieky proti bolesti. Lieky ako ibuprofén (Advil, Motrin IB, ďalšie) a naproxén sodný (Aleve) môžu zmierniť bolesť a liečiť.Dokonca aj pri najlepšej starostlivosti môžete mať opuchy členku, stuhnutosť alebo bolesť členov, najmä prvé ráno alebo potom, čo ste boli aktívni po niekoľko týždňov.

    Nezabudnite ohviezdičkovať obsah