Závislosť na nikotíne |
Zanechať fajčenie sa zriedka podarí na prvý pokus, podobne ako naučiť sa jazdiť na bicykli. Ak ste sa
teda rozhodli prestať s fajčením, je potrebné, aby ste boli pripravený pokúsiť sa o to znova a znova, až kým nedosiahnete úspech. Na relaps sa nepozerajte ako na porážku. Považujte to za poučnú skúsenosť, za malý neúspech v programe, ktorý má nádej na úspech.
|