Pomoc deťom a dospelým

Test emocionálnej stability u detí s ADHD

Tento test hodnotí emocionálnu stabilitu detí s ADHD, zameriavajúc sa na schopnosť detí udržiavať rovnováhu v emocionálne náročných situáciách, ako sú stres, frustrácia alebo zlyhanie. Test pomáha identifikovať, ako deti reagujú na emocionálne výzvy a ako efektívne dokážu zvládať svoje pocity bez výrazných výkyvov v náladách.

Emočná stabilita u detí s ADHD

Test hodnotí emocionálnu stabilitu detí s ADHD, zameriavajúc sa na schopnosť detí zvládať svoje emócie a udržiavať ich v rovnováhe v náročných situáciách.

Page 1 of 6

Ako reaguješ na stresové situácie?

Posúď, ako dokážeš udržať pokoj v náročných situáciách, ako sú skúšky, problémy v škole alebo osobné ťažkosti.

Dokážem si zachovať pokoj aj v náročných situáciách Občas sa cítim vystresovaný/á, ale väčšinou sa viem upokojiť Keď som v strese, rýchlo sa vyvediem z rovnováhy a mám problém sa upokojiť

Page 2 of 6

Ako dobre dokážeš pokračovať v úlohe, keď ťa niečo vyruší?

Posúď, ako dokážeš kontrolovať svoje emócie a pokračovať v úlohe, aj keď čelíš prekážkam alebo výzvam.

Dokážem rýchlo získať kontrolu nad svojimi emóciami a pokračovať v úlohe Občas mi to trvá, ale väčšinou sa dokážem vrátiť k úlohe po emočnom výkyve Keď sa rozčúlim alebo frustrujem, mám problém sa vrátiť k úlohe a zvyčajne prestanem pracovať

Page 3 of 6

Ako reaguješ na zmeny v pláne alebo situácii?

Posúď, ako reaguješ na zmeny v pláne alebo v situáciách, ktoré ťa vyvedú z rovnováhy.

Dokážem sa prispôsobiť zmenám a prijať ich bez veľkého stresu Občas mám problém so zmenami, ale väčšinou sa im prispôsobím Zmeny ma stresujú a často sa cítim zmätený/á, keď nastanú

Page 4 of 6

Ako zvládaš situácie, keď veci nejdú podľa plánu?

Posúď, ako dokážeš zvládnuť frustráciu, keď sa veci nevyvíjajú podľa tvojich očakávaní a plánov.

Dokážem si nastaviť realistické očakávania a neprepadám frustrácii, keď veci nejdú podľa plánu Občas sa rozčúlim, keď veci nejdú podľa plánu, ale väčšinou sa vrátim späť na správnu cestu Keď veci nejdú podľa plánu, často sa cítim bezmocný/á a frustrácia ma ovláda

Page 5 of 6

Ako dobre dokážeš regulovať svoje emócie?

Posúď, ako efektívne dokážeš regulovať svoje emócie v náročných situáciách a vyjadriť ich vhodným spôsobom.

Dokážem vyjadriť svoje emócie vhodným spôsobom a nechať ich prejsť bez toho, aby ma ovládli Občas sa mi ťažko kontrolovať svoje emócie, ale väčšinou viem, ako ich vyjadriť Keď sa rozčúlim, často vybuchnem a neregulujem svoje emócie, čo vedie k problémom

Page 6 of 6

Ako dobre dokážeš sústrediť sa na úlohu, keď sa cítiš emocionálne vyčerpaný/á?

Posúď, ako efektívne dokážeš sústrediť svoju pozornosť na úlohu, keď si pod emocionálnym stresom alebo frustráciou.

Dokážem sa sústrediť na riešenie problému aj pri emocionálnych výzvach Občas sa mi ťažko sústrediť, ale väčšinou viem, ako sa zamerať na riešenie problému Keď cítim silné emócie, mám problém sústrediť sa na úlohu a často sa cítim stratený/á

Chceťe skusiť dalšie testy?

Páčilo sa vám? Zdieľať so svojimi priateľmi a podporiť nás!

Test emocionálnej stability u detí s ADHD

Emočná stabilita u detí s ADHD

Chceťe skusiť dalšie testy?

ADHD a cukor: Mýty a fakty

Prekonajte klinickú depresiu a nájdite opäť šťastie

ADHD u dospelých: Nenápadné príznaky

Dysfunkcia pozornosti u detí: Kľúč k zlepšeniu učenia a správania

ADHD: Premeňte výzvy na úspechy s podporou a terapiou

Emočná stabilita u detí s ADHD

Chceťe skusiť dalšie testy?

ADHD a cukor: Mýty a fakty

Prekonajte klinickú depresiu a nájdite opäť šťastie

ADHD u dospelých: Nenápadné príznaky

Dysfunkcia pozornosti u detí: Kľúč k zlepšeniu učenia a správania

ADHD: Premeňte výzvy na úspechy s podporou a terapiou

Aktuálne trendy