Dospievajúca depresia je vážny problém duševného zdravia, ktorý spôsobuje pretrvávajúci pocit smútku a stratu záujmu o činnosti. Ovplyvňuje to, ako teenager myslí, cíti sa a správa, a môže to spôsobiť emocionálne, funkčné a fyzické problémy. Hoci sa depresia môže objaviť kedykoľvek v živote, symptómy sa môžu líšiť u dospievajúcich.
Problémy, ako je tlak zo strany kolegov, akademické očakávania a meniace sa orgány, môžu mladistvým priniesť veľa vzostupov a pádov. Ale pre niektorých dospievajúcich sú poklesy viac než len dočasné pocity - sú symptómom depresie.
Dospievajúca depresia nie je slabosťou ani niečím, čo je možné prekonať silou vôle. Môže mať vážne dôsledky a vyžaduje si dlhodobú liečbu. U väčšiny dospievajúcich sa symptómy depresie zmierňujú liečbou, ako je medikácia a psychologické poradenstvo.
priznaky a symptómy depresie u dospievajúcich zahŕňajú zmenu oproti predchádzajúcemu postoju a správaniu teenagera, ktoré môžu spôsobiť značné starosti a problémy v škole alebo doma, v sociálnych aktivitách alebo v iných oblastiach života.
priznaky depresie sa môžu líšiť v závažnosti, ale zmeny v emóciách a správaní vášho dospievajúceho môžu zahŕňať nižšie uvedené príklady.
Emocionálne zmeny
Dávajte si pozor na emocionálne zmeny, ako napríklad:Pocity smútku, ktoré môžu zahŕňať plačúce kúzla bez zjavného dôvodu
Frustrácia alebo pocity hnevu, dokonca aj pre malé záležitosti
Pocit beznádeje alebo prázdnoty
Podráždená alebo mrzutá nálada
Strata záujmu alebo potešenia z bežných aktivít
Strata záujmu o rodinu a priateľov alebo konflikt s rodinou
Nízke sebavedomie
Pocity bezcennosti alebo viny
Sústredenia sa na minulé zlyhania alebo prehnané sebaobviňovanie alebo sebakritika
Extrémna citlivosť na odmietnutie alebo zlyhanie a potreba nadmerného uisťovania
Problém s myslením, koncentrácii, rozhodovaním a zapamätaním si vecí
Neustály pocit, že život a budúcnosť sú ponuré a pochmúrne
Časté myšlienky na smrť, alebo samovraždu
Zmeny správania
Sledujte zmeny v správaní, ako napríklad:
Únava a strata energie
Nespavosť alebo príliš veľa spánku
Zmeny chuti do jedla - znížená chuť do jedla a chudnutie alebo zvýšená chuť do jedla a priberanie
Užívanie alkoholu alebo drog
Agitovanosť alebo nepokoj - napríklad stimulácia, medlenie rúk alebo neschopnosť pokojne sedieť
Spomalené myslenie, rozprávanie alebo mikavé a nepokojné pohyby tela
Časté sťažnosti na nevysvetliteľné bolesti tela a hlavy, ktoré môžu zahŕňať časté návštevy lekára
Sociálna izolácia
Slabý školský prospech alebo časté absencie v škole
Menej pozornosti je venovaná osobnej hygiene alebo vzhľadu
Nahnevané výbuchy, rušivé alebo rizikové správanie alebo iné vystupujúce správanie
Sebapoškodzovanie - napríklad porezanie, pálenie sa alebo nadmerný piercing alebo tetovanie
Vytvorenie plánu samovraždy alebo pokus o samovraždu
Čo je normálne a čo nie
Je ťažké rozpoznať rozdiel medzi vzostupmi a pádmi, ktoré sú súčasťou depresie teenagerov a dospievajúcich. Porozprávajte sa so svojim dospievajúcim. Skúste zistiť, či sa zdá, že dokáže zvládať náročné pocity, alebo sa mu zdá život zdrvujúci.Kedy navštíviť lekára
Ak priznaky a symptómy depresie pokračujú, začnite zasahovať do života vášho dospievajúceho dieťaťa. Máte obavy zo samovraždy alebo z bezpečia vášho dieťaťa, porozprávajte sa s lekárom alebo odborníkom na duševné zdravie vyškoleným v práci s mladistvými. Rodinný lekár alebo pediater vášho dospievajúceho dieťaťa je dobrým miestom na začiatok. Alebo môže niekoho odporučiť škola vášho dieťaťa.priznaky depresie sa pravdepodobne samy nezlepšia - a ak sa neliečia, môžu sa zhoršiť alebo viesť k ďalším problémom. Deprimovaní tínedžeri môžu mať riziko samovraždy, aj keď sa priznaky a symptómy nezdajú byť závažné.
Ak ste tínedžer a myslíte si, že môžete byť v depresii - alebo máte priateľa, ktorý môže byť v depresii - nečakajte, kým získate pomoc. Porozprávajte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ako je váš lekár. Podeľte sa o svoje starosti s rodičom, blízkym priateľom, duchovným vodcom, učiteľom alebo niekým iným, komu dôverujete.
Kedy získať núdzovú pomoc
Samovražda je často spojená s depresiou. Ak si myslíte, že by ste sa mohli zraniť alebo sa pokúsiť o samovraždu, okamžite zavolajte na číslo 112 alebo na iné miestne tiesňové číslo (polícia).Ak máte samovražedné myšlienky, zvážte aj tieto možnosti:
Zavolajte odborníkovi na duševné zdravie.
Zavolajte na horúcu linku.
Požiadajte o pomoc svojho lekára primárnej starostlivosti alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Oslovte blízkeho priateľa alebo blízkeho.
Kontaktujte kňaza.
Ak milovanej osobe alebo priateľovi hrozí pokus o samovraždu alebo sa o to pokúsil:
Zaistite, aby s touto osobou niekto zostal.
Okamžite volajte 112 alebo iné miestne núdzové číslo (polícia).
Alebo, ak to môžete urobiť bezpečne, vezmite osobu na najbližšiu pohotovosť v nemocnici.
Nikdy neignorujte komentáre alebo obavy zo samovraždy. Vždy urobte opatrenia, aby ste získali pre seba či pre priateľa pomoc.