Pomoc deťom a dospelým

Test schopnosti zvládať frustráciu u detí s ADHD

Tento test hodnotí schopnosť detí s ADHD zvládať frustráciu v rôznych situáciách, ako sú náročné úlohy, zlyhania alebo konflikty. Zameriava sa na to, ako deti reagujú na frustráciu, či sú schopné kontrolovať svoje emócie a správanie, a ako efektívne sa dokážu vyrovnať s ťažkými situáciami. Test pomáha identifikovať, v ktorých oblastiach deti potrebujú podporu pri zvládaní frustrácie a rozvoji emocionálnej odolnosti.

Zvládanie frustrácie u detí s ADHD

Test hodnotí schopnosť detí s ADHD zvládať frustráciu v rôznych situáciách. Zameriava sa na to, ako deti reagujú na zlyhania, neúspechy a náročné úlohy a ako ovládajú svoje emócie v stresových situáciách.

Page 1 of 6

Ako reaguješ, keď sa cítiš frustrovaný/á?

Posúď, ako sa dokážeš upokojiť a pokračovať v práci, aj keď ťa niečo rozčúli alebo nevyjde podľa očakávaní.

Dokážem sa upokojiť a pokračovať, aj keď ma niečo rozčúli Občas sa mi ťažko upokojiť, ale väčšinou sa dokážem vrátiť k úlohe Keď som frustrovaný/á, často strácam kontrolu nad svojimi emóciami

Page 2 of 6

Ako sa správaš, keď sa ti niečo v škole nepodarí?

Posúď, ako reaguješ na neúspech v úlohách. Dokážeš sa zamerať na riešenie problému, alebo ťa frustrácia zastaví?

Dokážem sa sústrediť na riešenie problému, aj keď sa mi niečo nepodarí Občas sa mi pozornosť rozptýli, ale väčšinou sa viem vrátiť k úlohe Keď niečo nevyjde, prestanem sa snažiť a veľmi sa rozčúlim

Page 3 of 6

Ako sa vyrovnávaš s frustráciou pri práci na úlohách?

Posúď, ako reaguješ na frustráciu pri práci na úlohách. Dokážeš si urobiť prestávku a pokračovať, alebo sa úlohe úplne vyhneš?

Keď som frustrovaný/á, viem si robiť prestávky a vrátiť sa k úlohe neskôr Občas si dávam prestávky, ale nie vždy sa dokážem vrátiť k úlohe Keď sa rozčúlim, často zanechám úlohu nedokončenú a zabudnem na ňu

Page 4 of 6

Ako rýchlo sa dokážeš upokojiť, keď ťa niečo rozčúli?

Posúď, ako rýchlo dokážeš zvládnuť svoje emócie a pokračovať v práci, aj keď ťa niečo vyruší alebo naštve.

Dokážem rýchlo upokojiť svoje emócie a pokračovať v práci Občas si potrebujem trochu času na upokojenie, ale väčšinou to zvládnem Mám problém upokojiť sa a kontrolovať svoje emócie, keď som rozčúlený/á

Page 5 of 6

Ako reaguješ, keď urobíš chybu pri škole alebo pri iných úlohách?

Posúď, ako dokážeš zvládnuť frustráciu a pokračovať v úlohe, keď urobíš chybu alebo narazíš na problém.

Dokážem sa poučiť zo svojich chýb a neprepadnem frustrácii Občas sa nechám ovládnuť frustráciou, ale viem sa vrátiť k úlohe Keď urobím chybu, často sa veľmi rozčúlim a neviem pokračovať

Page 6 of 6

Ako dobre dokážeš používať techniky na zvládanie frustrácie?

Posúď, ako efektívne dokážeš využiť techniky na zvládanie frustrácie a stresu, ako sú prestávky, dýchanie alebo iné metódy.

Dokážem si poradiť so stresom a frustráciou pomocou rôznych techník (napr. hlboké dýchanie, prestávky) Občas používam techniky na upokojenie, ale nie vždy sa mi podarí zastaviť frustráciu Nemám efektívne techniky na zvládanie frustrácie a často sa rozčúlim

Chceťe skusiť dalšie testy?

Páčilo sa vám? Zdieľať so svojimi priateľmi a podporiť nás!

Test schopnosti zvládať frustráciu u detí s ADHD

Zvládanie frustrácie u detí s ADHD

Chceťe skusiť dalšie testy?

Dysmúzia: Prekonajte prekážky v hudobnom vyjadrení

ADHD a Potravinárske prídavné látky

Ľahká mozgová dysfunkcia: Kľúč k úspešnému učeniu detí

Spolupráca rodičov a učiteľov: Kľúč k úspechu detí s ADHD

Podpora pri ľahkej mentálnej dysfunkcii: Kľúč k plnohodnotnému životu

Zvládanie frustrácie u detí s ADHD

Chceťe skusiť dalšie testy?

Dysmúzia: Prekonajte prekážky v hudobnom vyjadrení

ADHD a Potravinárske prídavné látky

Ľahká mozgová dysfunkcia: Kľúč k úspešnému učeniu detí

Spolupráca rodičov a učiteľov: Kľúč k úspechu detí s ADHD

Podpora pri ľahkej mentálnej dysfunkcii: Kľúč k plnohodnotnému životu

Aktuálne trendy