Odporúčaná denná spotreba látok

Muži 18 r. | Muži 19-30 r. | Muži 31-50 r. | Muži 51-70 r. | Muži 71+ r. |
Ženy 18 r. | Ženy 19-30 r. | Ženy 31-50 r. | Ženy 51-70 r. | Ženy 71+ r. |


1 mikrogram (mcg) = 0,001 miligramov (mg)